Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

Тим, хто стежить за своєю фігурою, цей смачний, ніжний на смак і корисний салат обов’язково сподобається.

До того ж його приготування не вимагає багато часу і складних маніпуляцій.

Інгредієнти (розраховано на 2 порції):

80-100 г шпинату,

2 великих яблука,

60 г волоських горіхів,

30 г насіння льону.

Заправка:

50 г сметани,

1 ст. л. діжонської зернистої гірчиці,

сіль і перець (за бажанням).

Приготування

Листя шпинату помити і просушити, викласти на тарілку.

Яблука помити, видалити серцевину та нарізати невеличкими кубиками, розмістити на шпинаті.

Горіхи подрібнити й посипати ними зверху.

Приготувати заправку, змішавши сметану з гірчицею. Полити нею салат.

Ось і увесь процес.

Смачного!

Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

Салат зі шпинатом, яблуком і горіхами

One comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *